Gillar du att äta större portioner, men vill samtidigt nå ett specifikt mål med din kost?

Passar utmärkt för den som har en större aptit, eller den som inte har möjlighet att äta många måltider per dag. Kostschemat pågår i 30 dagar, och det är vanligtvis en bra period för att få in bra rutiner och vänja sig vid periodisk fasta.

Kostschemat passar både den som vill testa periodisk fasta för första gången, och den som har tidigare erfarenhet av det.

Du får:

• Kostschema anpassat utefter dig

• Löpande återkoppling varje vecka

• Tips och hjälp kring att starta med periodisk fasta

• Generella tips kring träning kopplat till dina mål